Несмотря на то, что стресс — нормальное для человека состояние, с которым он сталкивается каждый день, глобальные стрессы вроде пандемии СOVID-19 требуют контроля специалистов.
Безусловно, речь идет не обо всех. И если вам удается выстроить домашнюю рутину так, чтобы не уставать от нее, а даже наоборот, попутно уделяя время отдыху, семье и саморазвитию, то мы вас поздравляем и вами восхищаемся. Однако у людей с более слабой психикой, диагностированным ментальными расстройствами или в группе риска (подростки и беременные женщины с их гормональными перестройками) дела могут обстоять куда хуже.
Именно поэтому для всех, кому нужна помощь в борьбе с тревожностью, стрессом и приступами паники, муниципалитет Ларнаки запустил психологическую помощь онлайн.
Как сообщает cyprus-mail, онлайн-сессии будут проводиться психологом Луизой Маркл в сотрудничестве с Ларнакской открытой школой. В основном в них планируется сосредоточиться на том, что сегодня волнует всех — коронавирусе. А именно: способах оставаться психологически стабильным в замкнутом пространстве, находить общий язык с близкими, даже когда вы устали друг от друга, и защититься от негативных новостей, которых с каждым днем все больше.
Известно также, что сеансы будут осуществляться по Skype, а их длительность составит 45 минут. Возможны варианты индивидуальных встреч и встреч в группах (но не более трех человек).
Чтобы получить консультацию специалиста, необходимо отправить на электронную почту symvouleutiki.asdl@gmail.com свое имя, дату рождения и причину, по которой эта консультация нужна. Если запрос касается несовершеннолетнего, потребуется также электронное согласие родителя или законного опекуна.
